ヨガ– category –

  9/22(月)10:30「ストレッチでからだほぐし」を開催しました🎶 まずは、ウクレレの伴奏で おさるのジョージ達と一緒に手遊びや ふれあい遊びをしました。 子供たちもママのお膝の上で楽しそう(^^) 少しすると、徐々に子供たちはママの膝から降りて遊...

この日のオンラインストレッチでは、なんと贅沢な1組のみのご参加であったため、 広場に来ているママの希望をオンラインで繋いだ白井さんが丁寧に聞き取ってくださりながら、 メニューをカスタマイズ！ 「抱っこしてるとどうしても前かがみになってしまう...

1月もオンラインでストレッチを実施します。 みんなで身体を動かすと気持ちがいいですね！ご参加をお待ちしています。 日時：１/12(木）14：00～14：30 1/27（金）10：30～11：00 内容：セルフケアのための簡単ストレッチ 定員：オンライン/なし（予約制）...

11月のオンラインストレッチの様子をご報告します！ この日も講師の白井さんとオンラインでつなぎ、オンライン参加の方を含めて身体を整える時間となりました ２歳児は真似をして一緒に参加したりしました。 モニター越しのやりとりにもあまり抵抗がない様...

暖かくなってきて、急に春めいてきましたね。 お散歩をしていても、梅や早咲きの桜がそこかしこで先始めました。 なんだか気分も上がる今日この頃、である一方で、気候の変化に体調を崩しやすい季節でもありますよね。 日頃頑張って子育てをしている皆さん...

寒い季節、身体がこわばったり、肩こりがひどくなったりしていませんか？ 日頃頑張って子育てをしている皆さんだからこそ、 ご自身のメンテナスのための時間をとって、自分の身体と向き合ってくださいね。 ２/4（金）はオンラインストレッチの日です。 今...

リモートで講師の白井さんとつなぎ、 オンラインでのストレッチの時間♪ ストレッチが始まると、Kくんも一緒に参加。 お母さんたちの動きを真似ていました♪ 参加者の皆さんからは、 「痛いけど気持ちよくてコリがとれました」 「久しぶりだったので、とって...

お母さんがストレッチしている間、 ぼくたちはあそんでるからね ん－、でも、お母さんのそのポーズ、一緒にやりたくなっちゃった 子連れストレッチ、今日もゆるゆると体をゆるめていきます♪   新しい環境、寒暖差、なにかと体も緊張しやすいかもしれ...

一段と冷え込みましたが、皆様お変わりないでしょうか？ 明日は14：00～14：30でオンラインストレッチを開催します。骨盤のストレッチです！寒さで緊張しやすいからだをみんなでほぐしていきましょう！ オンラインでも広場でもどちらからの参加もOKです。 ...

2021年が始まりました。 1月もオンラインでストレッチ講座『骨盤のストレッチ』を開催します。 ①1/13（水）14:00-14:30 ストレッチ ②1/20(水)　10：30-11：00ストレッチ 保護者向けのプログラムです。みんなで体をほぐしましょう。   ◆オンライン参加...