暖かくなってきて、急に春めいてきましたね。 お散歩をしていても、梅や早咲きの桜がそこかしこで先始めました。 なんだか気分も上がる今日この頃、である一方で、気候の変化に体調を崩しやすい季節でもありますよね。 日頃頑張って子 […]

リモートで講師の白井さんとつなぎ、 オンラインでのストレッチの時間♪ ストレッチが始まると、Kくんも一緒に参加。 お母さんたちの動きを真似ていました♪ 参加者の皆さんからは、 「痛いけど気持ちよくてコリがとれました」 「 […]

お母さんがストレッチしている間、 ぼくたちはあそんでるからね ん－、でも、お母さんのそのポーズ、一緒にやりたくなっちゃった 子連れストレッチ、今日もゆるゆると体をゆるめていきます♪   新しい環境、寒暖差、なに […]

朝晩、冷え込む日もありますが、みなさんお変わりなくお過ごしでしょうか。 11/18（水）は骨盤底筋を鍛えるストレッチを開催しました。 前回に引き続き、肩甲骨をやわらかくするポーズもがんばりましたよ！ 1人だとやらないけど […]

今回も講師自宅とオンラインでつなぎ、ストレッチをしました。 今回のテーマは「猫背改善のためのストレッチ」 肩甲骨まわりを中心にほぐしていきました。 こどもを抱っこすることが多くなると背中を曲げることが多くなるかもしれませ […]

ママたちはヨガでカラダをほくしています！ 子どもちも輪になって遊んでいます。まったりとしたひとときです。