7/20 ヨガでからだをほぐそう！！

7月20日（金）10:30～「ヨガでからだをほぐそう～」をしました。早い時間にも関わらず三組の親子が参加してくれました。ヨガをしているママのそばでおもちゃで遊んでいる子や、ママの真似をして一緒にヨガのポーズをする子がいたりと、お子様連れでも気軽にヨガを楽しむことが出来ました（＾＾）

初心者の方でも出来るものばかりなので初めての方でも無理なくできますよ。育児や家事で硬くなった身体を伸ばして、２０分のヨガが終わるころには身体もほぐれてリラックスした気持ちになれます。月に一回開催しています。参加無料で予約もいりませんので、ご興味のある方は次回参加してみてはいかがでしょうか（＾＾）お待ちしていま～す！！