イベントと知らずに２組の親子さんが遊びにいらして
体操に参加してくださいました。
ありがとうございます。
みなさんに聞くと首も肩も腰も凝っていて
子育てママは大変！
それではゆっくりとほぐしていきましょうね。
基本の動かし方は楽な方に動かすだけの本当に簡単でシンプル。
首も肩も腰もほぐれて最後に腹式呼吸で全身を整えて
毎日の疲れも楽になるとよいですね。
ママたちが体操をしている間、子供たちはそれぞれ遊ぶのに夢中でしたね！
途中行ったり来たりしながらも、ママをリラックスさせてくれて、えらかったね。
見守りスッタフのかめちゃんもみんなの笑顔ににっこりでした。
午後も午前中に来られなかった親子さんと一緒に体操をしました。
みなさんに喜んでもらえて良かったです！
次回は６月２２日（木）１０：３０〜「手を触ってみよう！」です。
疲れた時は手のひらをほぐしてリラックスしてみましょうね。
ご参加お待ちしています。
→「カラダをほぐそう」担当の３歳の娘がいるスタッフ：於保（おほ）でした。
