ヨガ– category –

オンラインストレッチ講座を開催しました。 今回はヒップアップストレッチの動きも取り入れ、みんながんばりました。 次回も楽しみにしています！白井さんありがとう！ https://npo-pippi.net/pphappy/2020/11/29/8549/  

朝晩、冷え込む日もありますが、みなさんお変わりなくお過ごしでしょうか。 11/18（水）は骨盤底筋を鍛えるストレッチを開催しました。 前回に引き続き、肩甲骨をやわらかくするポーズもがんばりましたよ！ 1人だとやらないけど、みんなと一緒ならできるん...

今回も講師自宅とオンラインでつなぎ、ストレッチをしました。 今回のテーマは「猫背改善のためのストレッチ」 肩甲骨まわりを中心にほぐしていきました。 こどもを抱っこすることが多くなると背中を曲げることが多くなるかもしれませんね。 ストレッチを...

ママたちはヨガでカラダをほくしています！ 子どもちも輪になって遊んでいます。まったりとしたひとときです。

  みんなでヨガのじかん ぼくもママのまねっこ♡

おはようございます。 本日12/11　11:00より予定していたヨガイベントは、講師のお子様の体調不良により中止とさせていただきます。 よろしくお願いいたします。

からだほぐしヨガは4組のご参加でした。 温かい眼差しでお子様を見守りながら、ママもリラックス。 ゆっくり深く呼吸をしてみるだけでも、気持ちがいいですね。 子ども達は時折、真剣なママの表情を察知し静かに遊ぶ姿が印象的でした。