縄跳びにチャレンジ

今日は朝から雨
日曜日の晴天が嘘のようですね。

自粛生活になってから公園に行く事もなく、歩く事も少なくなり、体力は落ちる一方体重は増える一方
はっぴぃのお友達と公園に行って、たくさん走って遊んで、これってすごく健康に良い事だと改めて感じている日々。
これではいけないと、縄跳びを始めました
2分間跳び続けると有酸素運動になると聞き、
2分間なんて跳べるでしょ
といざチャレンジ。
いや〜きついきつい
二重跳びは
5回しか跳べない