3/6　ヨガでからだほぐし！

3/6 11:00〜「ヨガでからだほぐし！」を行いました。

ヨガをするママのそばで子どもたちがおもちゃで遊んだり、ヨガのポーズを真似たり。

時にはママの背中によじ登ってみたりしたい時もあります。

ママ達も子どもを見守りながら、ヨガを楽しみました。

ヨガ初心者の方でも出来る基本のポーズばかりなので、どなたでも無理なく楽しめます。20分ほどの時間でしたが、ゆったりとした雰囲気の中、凝り固まった身体が徐々にほぐれて、終わった後はスッキリです。

3/14日14:00〜も「ヨガでからだほぐし！」を行います。一緒に心身ともにほぐしてスッキリしましょう(^^)/