1/16　ヨガで体をほぐそう

16日は「ヨガで体ほぐそう」の時間がありました。

ママたちがヨガをしている間、子どもたちは少し離れて遊んだり、
たまに思い出したようにママのところに行ってみたり。
あるいはママの真似をしてヨガをしてみたり。

ゆっくり深く呼吸をすることや、身体を大きく動かすことで、
身体のメンテナンスの時間となりました。

次回は、1月24日　14:00〜となります。
初めての方もぜひいらしてください。お待ちしています。