心を落ち着かせ・・・

ご自分の書道セットで写経の時間。

精神を集中して写経をすると心が安定し、リラックス効果もあるようです。

元気な時間を過ごすことも大事ですが、静かにじっくり自分と向き合う時間も大切ですね。